Clik here to view.
SKJØNNHETSPRAT MED EN ERNÆRINGSFYSIOLOG
Jeg er overbevist om at kostholdet har veldig mye å si for hud, hår og generell velvære. Jeg tror på at det er like viktig å pleie huden innenfra som det er utenfra, og en sunn hud er en pen hud.Jeg...
View ArticleClik here to view.
SKJØNNHET OG ERNÆRING: FOKUS PÅ HUD
En hud som ser sunn og frisk ut er en vakker hud. Dessverre er det mange med hudproblemer i form av uren hud, tørr hud, sensitiv hud, eksem og andre plager, selv om de tar godt vare på huden i form av...
View ArticleClik here to view.
SKJØNNHET OG ERNÆRING: FOKUS PÅ IMMUNFORSVAR OG ALDRING
Vi er generelt flinke til å ta vare på huden vår igjennom ulike produkter og behandlinger, vi vil alle ha en glatt og fin hud som er fri for rynker. Uansett hvordan vi vrir eller vender på det så blir...
View ArticleClik here to view.
SUNNERE SJOKOLADE
Inspirert av kostholdsrådene til ernæringsfysiolog Maria H. Berger, så prøver jeg å kutte ned på sukkeret og spise mer næringsrikt. Jeg er fortsatt veldig glad i søtt og banan og dadler er veldig gode...
View ArticleClik here to view.
SKJØNNHET OG ERNÆRING: FORDØYELSE OG SUNN DETOX
I de tidligere artiklene har Maria gitt oss en god oversikt på hva som er viktig å få i seg av næringsstoffer for å holde huden og kroppen sunn og velfungerende og de aller beste tipsene mot tidlig...
View ArticleClik here to view.
TIPS TIL HELGEFROKOSTEN
Det siste skjønnhet og ernæringsinnlegget er litt forsinket, vi satser på å ha det ute i løpet av dagen! I mellomtiden byr jeg på en supergod og sunn pannekakeoppskrift. Jeg elsker pannekaker og det er...
View ArticleClik here to view.
SKJØNNHET OG ERNÆRING: LESERNES SPØRSMÅL
Til nå har vi hatt tre temainnlegg i serien skjønnhet og ernæring og vi er klar for det siste! Ernæringsfysiolog Maria fra Haugstvedt Berger Ernæring har delt viktig informasjon om kosthold i forhold...
View ArticleClik here to view.
SKJØNNHET OG ERNÆRING: MARIA SVARER LESERNE
I de tidligere artiklene har Maria gitt oss en god oversikt på hva som er viktig å få i seg av næringsstoffer for å holde huden og kroppen sunn og velfungerende, de aller beste tipsene mot tidlig...
View ArticleClik here to view.
SOMMER I BERGEN
Det har vært så deilig og varmt de siste dagene, vi har endelig fått litt sommer i Bergen. I går hadde vi lunsj i Botanisk hage, og jeg hadde med en superenkel Mozzarella-salat toppet med litt...
View ArticleClik here to view.
KICKSTART DAGEN MED SITRONVANN
Jeg ble anbefalt av Maria fra Haugstvedt Berger Ernæring om å starte dagen med en kopp lunkent sitronvann. Jeg elsker jo sitron, så det er ingen problem for min del. Jeg koker vann, tilsetter noen...
View ArticleClik here to view.
BREAKFAST FOR ONE
Helgefrokosten pleier å vare i flere timer, men nå som kjæresten er på sykkeltur og jeg leser til eksamen blir det en litt enklere variant. Jeg elsker Joe and the Juice sin AvoShake og jeg har klart...
View ArticleClik here to view.
ATELIER SEPTEMBER
Da jeg var i København forrige uke spiste jeg frokost på Atelier September. Min kjære venninne Hanne som tok meg med og jeg skjønte fort at det var stedet å være under moteuken. Jeg tror den...
View ArticleClik here to view.
SUNNERE AVOSHAKE
Har du smakt Avoshaken til Joe & the Juice? Den er helt fantastisk, men dessverre så er den full av sukker. De bruker en veldig søt vaniljemelk i orginalen, men jeg testet meg frem til å finne en...
View ArticleClik here to view.
INDIAN SUMMER
Det har vært noen helt nydelige dager i Bergen og da er det bare å nyte. Ettermiddagene må nytes i solen og i dag var vi på en nydelig båttur. Neste uke reiser jeg til Munchen for å gjøre et...
View ArticleClik here to view.
BOTANISK LUNSJ
Jeg synes det er lite som kan måle seg med å spise en deilig lunsj ute i det fri. Terapi for sjelen. Her om dagen laget jeg en enkel salat og tok med meg mamma i botanisk hage. I salaten hadde jeg...
View ArticleClik here to view.
STEREO
Jeg ankom München relativt tidlig dagen før shooten, så jeg benyttet meg av muligheten til å se meg rundt i byen. Jeg fant en veldig hyggelig café midt i sentrum som heter Stereo. De hadde et...
View ArticleClik here to view.
FRESH FRUIT
En litt sunnere og supergod kveldssnacks. Vannmelon og mango er to av mine favoritter. Jeg prøver å sakte men sikkert gli over til et sunnere kosthold med så lite sukker som mulig, men jeg synes det...
View ArticleClik here to view.
ENKELT, SUNT OG GODT
Smoothie er en stor favoritt hos meg etter trening eller som mellommåltid. Jeg pleier å lage en klassisk smoothie med blåbær og bringebær. Som søtning har jeg en halv banan og så har jeg i en halv...
View ArticleClik here to view.
STAY HEALTHY THIS FALL
Vi er halvveis ut i september og jeg kjenner det allerede på kroppen. Det er tyngre å stå opp om morgenen, energinivåene er lavere og jeg føler meg litt hanglete. Det er fort gjort å bli syk i disse...
View ArticleClik here to view.
HEALTHY HALLOWEEN
Sammen med min kjære venninne og ernæringsfysiolog Maria, så har jeg laget tre supergode og sunne retter med gresskar. Gresskar gir oss vitamin A, E OG C som alle er antioksidanter. I tillegg er det en...
View Article